LIVE · 27. Juli – 9. August 2025

Selfcare Safari

Die 14-Tage-Challenge für nachhaltig mehr Selbstfürsorge im Alltag.

Komm mit auf diese Expedition und entdecke, wie Selfcare eben doch richtig gut Platz hat in deinem daily life.

Selfcare ist nicht so zeitaufwendig wie du denkst. Nach diesen 14 Tagen hat sie bei dir nicht mehr die letzte Priorität – weil du deine ganz eigenen Optionen entdeckt hast, wie du dich trotz vollgepacktem Tag um deine Bedürfnisse kümmern kannst. Du kriegst von mir 14 alltagspraktische Selfcare-Übungen. Sie sind in wenigen Minuten umsetzbar – zum Ausprobieren und Entdecken, was dir wirklich gut tut.

Für wen

Für dich

→wenn du keinen Bock mehr hast, dass Selfcare bei dir viel zu oft an letzter Stelle steht.

→wenn du immer noch wartest, bis du endlich mehr Zeit hast.

→wenn du weisst, dass du mehr für dich tun solltest, aber nicht weisst wie das in deinen vollen Alltag passen soll.

Diese Safari ist für Frauen, die aufhören wollen zu hoffen – und anfangen wollen zu machen.

So läuft's ab

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Morgens: eine kleine Selfcare-Challenge

Jeden Morgen bekommst du eine alltagspraktische Selfcare-Aufgabe – direkt via Telegram aufs Handy.

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Abends: eine Reflexionsfrage

Nur 2–5 Minuten. Und wenn du denkst, du hast keine 2 Minuten – check mal deine Handybildschirmzeit.

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14 Tage, direkt aufs Handy

Alles kommt zu dir. Kein Extra-Login, kein Portal.

Jeden Tag ein neuer Fokus. Hier ein paar Themenbeispiele

❤Körper

✓Prioritäten

😂Spass haben

💕Date mit dir

🌿Achtsamkeit

👪Beziehungen

Keine Zeit für Selfcare? Das kann sich ganz schnell ändern. In 14 Tagen zeig ich dir, dass Selbstfürsorge nicht ein freies Wochenende braucht, sondern nur deine Klarheit, einen Perspektivenwechsel und klare Kommunikation. Du machst statt zu denken, hoffen oder planen. Selfcare ist Übungssache. Und diese Safari ist dein Übungsgelände.

Diese Safari ist ein Perspektivenwechsel DELUX – raus aus der Flut von Selfcare-Dogmas und Instagram-Möchtegern Selfcare, rein in das was wirklich zu dir und deinem Leben passt.

Kostenlos · Direkt via Telegram

Kein Login · Kein Portal · Direkt aufs Handy

Nach der Safari

Nach diesen 14 Tagen hast du wieder den Fokus aufs Thema Selfcare, für dich erlebt, was theoretisch möglich ist im Alltag und was davon dir WIRKLICH Energie schenkt und deine Bedürfnisse erfüllt. Danach wirst du dir deine Favoriten zur Gewohnheit machen und zack, hat Selbstfürsorge einen bewussten Platz im crazy Alltag.

Wie weiter?

Und wenn du dann noch tiefer gehen willst – Mindset, Strategie und nachhaltig dranbleiben – dann ist der Selfcare Shift ein sinnvoller nächster Schritt.

Live your life to the fullest – es gehört DIR. ❤️